Yoga in Doetinchem bij Citydance
Zoek je yoga in Doetinchem waarbij beweging en ontspanning samenkomen? Op dinsdagavond geef ik, Ron Wenneker van Ronaya Yoga, les bij Citydance aan de Varsseveldseweg.
In mijn lessen vind je elementen uit Hatha, Vinyasa, Yin en Yin-Yang yoga. Met aandacht voor houding en ademhaling werk je aan kracht, soepelheid en rust. Je krijgt ruimte om op jouw eigen tempo te bewegen en te voelen wat bij je past.
Wat kunje verwachten van mijn lessen
Iedere les begint met een moment om aan te komen en je aandacht naar je lichaam en ademhaling te brengen. Daarna bouwen we de houdingen rustig op, met ruimte voor afwisseling en persoonlijke aanpassingen.
Soms ligt de nadruk op kracht, balans en vloeiende bewegingen. Op andere momenten zoeken we juist de verstilling op met zachte houdingen die we langer aanhouden. We sluiten af met een ontspanning, zodat je de les rustig kunt laten bezinken.
Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen. Ik nodig je uit om je eigen grenzen te respecteren en te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.
Lestijden en locatie
Op dinsdagavond geef ik drie yogalessen in de bovenzaal van Citydance in Doetinchem.
18.00–19.00 uur · Hatha Vinyasa
Voor iedereen vanaf 18 jaar.
19.05–20.05 uur · Yin Yoga
Voor beginners vanaf 16 jaar.
20.10–21.10 uur · Yin Yang Yoga
Voor iedereen vanaf 18 jaar.
Locatie: Citydance, bovenzaal, aan de Varsseveldseweg 89 in Doetinchem.
Docent: Ron Wenneker – Ronaya Yoga.